Je čas na pozitivní změnu.

ŽENSKÝ ALKOHOLISMUS A JINÉ ZÁVISLOSTI

Máš nezpochybnitelné právo na duševní pohodu, zdravé vztahy a život bez závislostí.

Ahoj,

JÁ JSEM JITKA

MENTORKA, KOUČKA, TRANSFORMÁTORKA.

Pomáhám ženám, které už jsou unavené přemýšlením o svém pití. Vím, jaké to je, probudit se s kocovinou a cítit se celý den zpruzeně. Celý den se snažíš nějak fungovat, ale přijde večer a toužíš po skleničce, aby ses zbavila stresu a uvolnila se. Říkáš si, že jedna sklenička neuškodí, ale jakmile otevřeš láhev, je těžké přestat.

Rozumím ti. Dlouho jsem si myslela, že mám alkohol pod kontrolou. Byl mým “přítelem” do nepohody a útěkem od mých prolémů. Byla jsem ta, která rozveselovala smutné lidi v hospodách, tančila, zpívala a snažila se zapomenout na toxický vztah, který mě ničil. Do té doby, než jsem se dostala na úplné dno. Život bez panáků vodky jsem si nedokázala představit a i když jsem věděla, že takto to dál nejde, přestat bylo fakt těžké. Zkoušela jsem to stále znovu, ale pokaždé jsem sklouzla zpátky.

Věřím že…

Blog

20 března, 2025

Ve světě krásy panují nejrůznější mýty a nepravdy, které přetrvávají i navzdory osvětě a dostatečným informacím. Zde objasňujeme 10 nejčastějších zavádějících informací. 1. Balzám na rty je návykový. To není pravda! – Péče

20 března, 2025

Ve světě krásy panují nejrůznější mýty a nepravdy, které přetrvávají i navzdory osvětě a dostatečným informacím. Zde objasňujeme 10 nejčastějších zavádějících informací. 1. Balzám na rty je návykový. To není pravda! – Péče

20 března, 2025

Ve světě krásy panují nejrůznější mýty a nepravdy, které přetrvávají i navzdory osvětě a dostatečným informacím. Zde objasňujeme 10 nejčastějších zavádějících informací. 1. Balzám na rty je návykový. To není pravda! – Péče

Získejte exkluzivní tipy a tematické články přímo do Vaší schránky!

Spolupráce se mnou

VYDEJ SE NA CESTU ZA SVÝM LEPŠÍM JÁ!

ZÁVISLOSTI NEJEN NA ALKOHOLU

Zbav se toho, co tě svazuje. Jsem tu, abych ti pomohla pochopit kořeny tvých závislostí a nastavit plán, jak se od nich osvobodit. Společně najdeme způsoby, jak vytvořit zdravější návyky a obnovit kontrolu nad tvým životem.

NEZDRAVÉ NÁVYKY

Změna začíná uvnitř. Ať už se jedná o nevyváženou stravu, nedostatek pohybu, nebo jiné návyky, které tě brzdí, společně je můžeme transformovat. Naučím tě techniky a strategie, jak se zbavit těchto návyků a nahradit je zdravějšími, které tě budou podporovat v dosažení tvých cílů.

MENOPAUZA A KRIZOVÉ SITUACE V ŽIVOTĚ

Jak zvládnout těžké chvíle? Každá z nás čelí krizím a náročným obdobím. Pomohu ti nalézt rovnováhu a cestu vpřed v těchto těžkých chvílích. Společně budeme pracovat na strategiích, jak se vypořádat se stresem a obnovit pocit klidu a stability.

Jitka Adamová

Moji klienti

Pojďme do toho společně

Domluvte si rozhovor zdarma a začněte měnit svůj život ještě dnes!